Технологию подбора ресурсов
Разработаете индивидуальный план, основанный на ваших уникальных потребностях и обстоятельствах. Получите список ключевых ресурсов, которые помогут вам вернуться к своей истинной природе. Выберите именно те ресурсы, которые будут работать для вас!
Четкость в ценностях
Разложите ваши жизненные приоритеты по полочкам. Узнайте, что для вас действительно важно, и сделайте осознанный выбор!
Внутренние опоры
Определите свои скрытые ресурсы и опоры. Укрепите связь с собой и наделите свою жизнь новыми смыслами.
Осознанность
Выйдите из состояния автопилота и посмотрите на свою жизнь с новой перспективы! Узнаете, как сделать каждый день более наполненным и осмысленным.
План изменений
Разработайте план по укреплению вашей жизни, добавьте корректировки и направьте своё внимание на достижения, которые вам важны.
Управление триггерами
Узнайте, что заставляет вас выходить за пределы вашей зоны устойчивости, и подберите ресурсы, которые помогут сохранить внутренний баланс.
Стресс, как друг
Укрепите связь с телом, чтобы оставаться в «окне толерантности» даже в самых сложных ситуациях.
Медитации и практики
Получите доступ к специальным медитациям и практикам, которые помогут изменить ваше мышление, уменьшить страх и тревогу, а также повысить эмоциональную устойчивость.
Долгосрочные результаты
Регулярное применение упражнений позволяет увеличить ваше окно толерантности к стрессу, делая вас по-настоящему сильнее и увереннее!